۲۳ فروردین ۱۴۰۰

مونس

طرز تهیه غذاهای خوشمزه ایرانی و خارجی ، انواع نوشیدنی ها ، شیرینی ها و دسرهای متنوع

صبحانه ای مقوی با نوشیدنی سبز، صورتی، سفید برفی

صبحانه ای مقوی با نوشیدنی سبز، صورتی، سفید برفی تهیه نمایید.

نوشیدنی سبز، صورتی، سفید برفی (صبحانه ای مقوی)

نوشیدنی سبز
۱ عدد سیب بزرگ
نصف یک لیمو
۱ فنجان اسفناج
۱ عدد خیار کوچک
نصف فنجان جعفری
نصف فنجان آب
طرز تهیه: آب سیب و لیمو را با آبمیوه گیری بگیرید. سبزیجات را تمیز بشوئید. ساقه های اسفناج را با چاقو ببرید، خیار را پوست بگیرید و ساقه های جعفری را جدا کنید. آب میوه تازه، آب و سبزیجات را در مخلوط کن بریزید و تا وقتی خوب و یکنواخت شوند مخلوط نمائید. نوش جان!
________________________________________
زیبای صورتی
۱ عدد سیب بزرگ
۱ عدد ریشه جغندر بزرگ
۱ عدد هویج
۱ فنجان مخلوط سبزی ها
طرز تهیه: آب سیب، جغندر و هویج را با آبمیوه گیری بگیرید. سبزیجات را بشوئید و ساقه هایشان را جدا کنید. در مخلوط کن آب میوه و سبزی ها را باهم مخلوط نمائید.
________________________________________
سفید برفی
۱ عدد هلو
یک برش خربزه
نصف فنجان آب
طرز تهیه: اگر هلو شما سفت است، با آبمیوه گیری و اگر نرم است با مخلوط کن آبش را بگیرید. پوست خربزه را بگیرید. همه را باهم در مخلوط کن مخلوط نمائید. نوش جان!

منبع:phce.org