خوراک میگو ایتالیایی

مونس

خوراک میگو ایتالیایی مواد لازم : میگو ۱ کیلو تخم مرغ ۳ عدد گوجه فرنگی ۳۰۰ گرم خامه ۱۵۰ گرم روغن زیتون یک قاشق غذاخوری ماءالشعیر ۱ عدد پیاز متوسط ۱ عدد نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: پس از اینکه میگو ها رو تمیز کردیم آن را […]

کوفته ایتالیایی

مونس

کوفته ایتالیایی مواد لازم: گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم گوجه فرنگی رنده شده ۸۰۰ گرم تخم مرغ ۲ عدد جعفری خورد شده ۴ قاشق سوپ خوری پنیر پارمزان رنده شده ۱۰۰ گرم پودر نان خشک (خمیر خشک شده داخل نان باگت) ۱۰۰ گرم نمک و فلفل و پودر سیر به […]

طرز تهیه غذای کودک زیر یک سال

مونس

طرز تهیه غذای کودک زیر یک سال اگر نوزاد شما روز های ۶ ماهگی را سپری می کند باید رفته رفته برای درست کردن غذای کمکی دست به کار شوید. در اینجا لیستی از غذا های تکمیلی کودک به همراه طرز تهیه غذای کودک را آماده کرده ایم که حتما […]

طرز تهیه ایشلی کوکه (نان سنتی تبریز)

مونس

طرز تهیه ایشلی کوکه (نان سنتی تبریز) برای ۶ نفر مواد لازم خمیر : آرد شش پیمانه شکر ۵۰ گرم تخم مرغ سه عدد ماست نصف پیمانه شیر ولرم نصف پیمانه روغن مایع نصف پیمانه آب ولرم یک چهارم پیمانه مایه خمیر یک قاشق سوپخوری پودر زنجبیل یک قاشق سوپخوری […]

کدو سبز به همراه پنیر پارمسان و پودر سیر

مونس

کدو سبز به همراه پنیر پارمسان و پودر سیر آماده کردن این غذا بسیار ساده است چون مواد زیادی لازم ندارد. غذایی که درست می کنید کربوهیدرات زیادی در خود ندارد و از این رو کالری بسیاری پایینی دارد. کدو سبز سرشار از فیبر است و پنیر پارمسان نیز از […]

آب هویج و پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن

مونس

آب هویج و پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن با اینکه به بهار نزدیک هستیم اما هنوز سرماخوردگی دست از سرمان برنداشته و باید حسابی مواظب باشید مخصوصا اگر دوست دارید در سال تحویل احساس خوبی داشته باشید. دستور غذایی امروز را از روی نامش قضاوت نکنید فقط به یک […]

سالاد سیب زمینی آمریکایی

مونس

سالاد سیب زمینی آمریکایی سالاد سیب زمینی از آن سالاد های خاصی است که عاشقش می شوید چون هم بافت نرم در آن پیدا می شود هم بافت های ترد. اگر ورزشکار هستید مطمئناً از دیدن مواد موجود در سالاد خوشحال خواهید شد چون تمام چیزهایی که یک ورزشکار بعد […]

سالاد برگر پارتی

مونس

سالاد برگر پارتی همه برگر را با یک نان گرد و ضخیم تصور می کنیم که خب همان نان کالری بسیاری به این ساتدویچ اضافه می کند. اما امروز یک دستور پخت خاص را برایتان آماده کرده ایم. می توانید بدون اینکه نگران مقدار کالری باشید از برگر خود لذت […]

Subscribe US Now