آشنایی با روش تهیه اسموتی هلو برای کوچک کردن شکم

آشنایی با روش تهیه اسموتی هلو برای کوچک کردن شکم اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این

بیشتر بخوانید

اسموتی بادام زمینی و توت فرنگی یک نوشیدنی عالی

اسموتی بادام زمینی و توت فرنگی یک نوشیدنی عالی اسموتی بادام زمینی و توت فرنگی از مجموعه دستورغذایی های مارتا

بیشتر بخوانید

اسموتی هندوانه (نوشیدنی شب یلدا)

اسموتی هندوانه (نوشیدنی شب یلدا) آماده سازی: ۵ دقیقه مدت انتظار: ۵ دقیقه مجموعاً: ۱۰ دقیقه مواد لازم : برای

بیشتر بخوانید

اسموتی انبه و چای سبز

جذب ویتامین C کافی که با ۱ فنجان انبه در روز تامین می‌شود، از ملزومات تولید و حفظ کلاژن‌ که ساختار پوست و مو را شکل می‌دهد، محسوب می‌شود.

بیشتر بخوانید

اسموتی سیب برای کاهش وزن

سیب موجود در این اسموتی باعث پایین آمدن فشار و قند خون شده و تولید انسولین را هم کاهش می‌دهد. مقدار بسیار بالای پکتین موجود در سیب، از طریق افزایش متابولیسم سبب افزایش سرعت سوزاندن چربی‌ها می‌شود.

بیشتر بخوانید