چه کسانی بنوشند؟
افراد مبتلا به اضافه وزن و انواع چاقی، بیماران قلبی- عروقی، بیماران دیابتی، بیماران مبتلا به کبد چرب و ورزشکاران.

مواد لازم:
یک‌دوم فنجان یخ یک عدد سیب
دو عدد لیموترش تازه

طرز تهیه:
مواد را در مخلوط‌کن بریزید تا آبمیوه یکدستی حاصل شود.
نکته مهم
این آبمیوه باید ۲۰ دقیقه قبل از صرف غذا مصرف شود.

چه خاصیتی دارد؟
سیب موجود در این اسموتی باعث پایین آمدن فشار و قند خون شده و تولید انسولین را هم کاهش می‌دهد. مقدار بسیار بالای پکتین موجود در سیب، از طریق افزایش متابولیسم سبب افزایش سرعت سوزاندن چربی‌ها می‌شود. لیموترشی که در این ترکیب وجود دارد هم باعث پایین آمدن فشار خون و گلوکز خون شده، تولید انسولین را کاهش می‌دهد.

منبع:asemooni.com

By مونس

سایت مونس تلاش می کند مطالب متنوعی را در زمینه آشپزی فراهم نموده تاشما عزیزان با سلایق گوناگون از آن بهره مند شوید. ایمیل ما info@mounes.ir همراه همیشگی شما مونس

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.