طرز تهیه اسموتی طالبی
طبیعت :گرم
میوه ی طالبی دارای طبعی گرم و میوه ای تابستانی است و از بهترین منابع ویتامین C و A می باشد زیرا طالبی دارای بتاکاروتن است که یک آنتی اکسیدان به شمار می رود .طالبی به دلیل خواص ارزنده ای که دارد در سلامت و شادابی پوست و بهبود بینایی بسیار موثر است و از اینرو در تهیه ماسک های زیبایی بسیار کاربرد دارد.طالبی موجب افزایش وزن می گرددو دارای قند است لذا کسانی که به بیماری قند مبتلا هستند باید آنرا با احتیاط مصرف نمایند .
خواص طالبی:
– اشتها آور ، ملین و ادرار اور است .
– طالبی برای بهبود وضعیت کسانی که دارای بیماری های تنفسی هستند بسیار موثر است زیرا دارای موادی است که همانند آنتی اکسیدان عمل می نمایند .
– طالبی و گرمک دارای فیبر زیادی هستند و بنابراین برای رفع یبوست بسیار مفید می باشند .
– در یک فنجان آب طالبی فقط ۵۶ کالری انرژی وجود دارد ولی ۱۲۹% نیاز روزانه ما به ویتامین آ را تامین می کند.
– این میوه موجب بهبود کم خونی می گردد .
-گوشت طالبی برای تسکین سوختگی های سطحی و یا درمان ورم پوست موثر است.
– کسانی که ورم معده و یا بیماری قند دارند باید در مصرف طالبی احتیاط نمایند .
طرز تهیه اسموتی طالبی
طالبی – یک عدد
بستنی وانیلی- چهار قاشق
ابتدا طالبی را به قطعات درشت خرد کرده و به مدت ۳۰ دقیقه در فریزر قرار دهید تا یخ زده شود و بعد در مخلوط کن ریخته و بستنی را به آن اضافه نمایید ، تا به حالتی یک دست و غلیظ در بیاید ف پس از این کار اسموتی طالبی شما اماده است و می توانید از خواص ارزشمند میوه ی طالبی بهره مند گردید.
—————————————————————————————————————————–
منبع:freshdrink.ir