;

طعمی بی نظیر از سالاد گوجه‌فرنگی و پنیر موتزارلای اون


سالادی خوشمزه برای عاشقان پنیر. تهیه‌ی آن سریع و ساده است.

مواد لازم:

۴عدد گوجه‌فرنگی بزرگ
۴ قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون
پودر فلفل سیاه جهت مزه‌دار کردن
۳۲۰ گرم پنیر موتزارلا، باریک برش خورده
۸ شاخه‌ی کوچک ریحان تازه، ریز خردشده

طرز تهیه:

گوجه‌فرنگی‌ها را به دو قسمت برش دهید، سپس ریز کنید؛ آنها را در ۴ بشقاب مخصوص سرو، بچینید. روی برش‌های گوجه که در هر بشقاب چیده‌اید ۱ قاشق از روغن زیتون بریزید و روی آن فلفل سیاه بپاشید. برش‌های پنیر را روی گوجه‌ها بخوابانید و خرده‌های ریحان را روی پنیر قرار دهید. روی بشقاب را با سلیفون پلاستیکی بپوشانید و پیش از سرو به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید.

کالری : ۳۳۲ | چربی : ۲۵٫۲g | پروتئین : ۱۸٫۸g | کربوهیدرات : ۹٫۱g | چربی اشباه نشده : | فیبر : ۲٫۲g | شکر : | نمک : ۴۴۸mg
زمان آماده سازی : ۱۰ دقیقه | زمان پخت : | زمان کل : ۳۰ دقیقه

————————————————————————-
منبع:cookingmagazine.ir

By مونس

سایت مونس تلاش می کند مطالب متنوعی را در زمینه آشپزی فراهم نموده تاشما عزیزان با سلایق گوناگون از آن بهره مند شوید. ایمیل ما info@mounes.ir همراه همیشگی شما مونس

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.