طرز تهیه میلک شیک کیوی
مواد لازم :
کیوی ۴ عدد/ شکر : ۱ قاشق غذاخوری/ بستنی وانیلی : ۳ اسکوپ/ شیر : ۱/۲ پیمانه/ یخ : ۵ عدد ( تکه های کوچک یخ )/
طرز تهیه : کیوی‌ها را پوست گرفته سپس به همراه مابقی مواد در مخلوط کن می‌ریزیم و صبر می‌کنیم تا کاملا یک دست شود و بعد در ظرف دلخواه سرو می‌کنیم به همین سادگی و راحتی …. ( نکتــه ) – اگر کیوی شما قدری ترش بود و مزه شیک شما ترش شد می توانید مقدار بستنی یا شکر را کمی بیشتر کنید . – آیا می‌دانید که کیوی رقیق‌کننده خون و از بین برنده چربی و فشارخون است. – کیوی از سرماخوردگی، ورم لوزالمعده و واریس جلوگیری می‌کند. البته مصرف آن برای افرادی که تصمیم به کاهش وزن دارند هم بسیار مفید است .
منبع:banoo.ir